piątek, 8 maja 2015

Wybór opcji

Joga to jedna z wielu form aktywności fizycznej, jaką można wybrać. Kiedyś próbowałam biegać, jeździć na rowerze, brać udział w zajęciach aerobiku, chodziłam na siłownię i to wszystko w jakiś sposób na mnie pozytywnie działało. Jednakże od pewnego momentu zapragnęłam czegoś więcej. To coś, to były zajęcia jogi. Najpierw zastanawiałam się czy wybrać zajęcia z instruktorem w pobliskim ośrodku rekreacyjnym, czy też może zdecydować się na ćwiczenie we własnym domu. Mimo że obie formy są dobre, to jednak zdecydowałam się na zajęcia w ośrodku rekreacyjnym. Dlaczego?

Nie jestem profesjonalistką i nawet najlepszy poradnik nie dawał mi gwarancji na prawidłowe wykonywanie wszystkich ćwiczeń. Ja chciałam jogę ćwiczyć najlepiej jak tylko się da, a że jestem osobą towarzyską, to jak najbardziej chciałam ćwiczyć w towarzystwie innych osób i to był dobry wybór. Warto było pójść na wspólne zajęcia i ćwiczyć jogę pod okiem instruktora, bo to pozwala nie tylko ćwiczyć prawidłowo, ale także w najlepszy z możliwych sposobów pozwoliło mi to odprężyć swój umysł. Same korzyści i każdemu, kto chce odsapnąć od swoich codziennych problemów, kto chce w zupełnie nowy sposób do nich podejść, kto chce znacznie mniej się stresować, polecam zajęcia jogi. Sama sprawdziłam.

2 komentarze:

  1. Każdy ruch jest ważny, a wprawy i techniki zawsze można się podszkolić :)

    OdpowiedzUsuń