czwartek, 16 kwietnia 2015

Joga dla każdego

 Bardzo często zdarza się, że osoby, które to ćwiczą jogę roztaczają wokół siebie aurę tajemniczości, a niekiedy także uduchowioną atmosferę. Byłam takiego samego zdania, dlatego postanowiłam, że spróbuję ćwiczeń na własnej skórze. Jak się szybko okazało, nie ma w jodze żadnej tajemnicy, lecz przeciwnie joga to ogólnorozwojowe ćwiczenia bez ideologii. Te ćwiczenia doskonałe są dla każdego, o czym szybko się przekonałam już na pierwszych zajęciach. Co więcej zauważyłam także, że joga to również niezwykle popularny sport. Coraz większa ilość osób zapisuje się do klubów, aby ćwiczyć, odbudowywać swoją energię psychiczną, cieszyć się z doskonałego samopoczucia. Uwierzcie, że coś w tym jest, ponieważ sama przekonałam się, że moje samopoczucie stało się o wiele lepsze. Zaczęłam cieszyć się większą radością, mam więcej chęci do działania, ale pozytywne efekty widać także na naszym ciele.

środa, 8 kwietnia 2015

Joga jest nudna?

joga
Jeszcze kilka miesięcy temu wydawało mi się, że joga jest po prostu nudna. Co tu wiele mówić, lubię ruch, aktywność a joga jest zupełnie inna. Jednak zachęcona przez koleżankę poszłam na jedne zajęcia. Owszem, nieco nie miałam na to ochoty, ale wszak trzeba próbować nowych rzeczy. Dodatkowo nasłuchałam się, że gwiazdy filmów, sceny swoją piękną i smukłą sylwetkę zawdzięczają właśnie jodze. 

Z natury lubię oszczędzać swój czas a okazało się, że jedne zajęcia jogi trwają półtorej godziny. Co więcej obawiałam się, że spotkam na zajęciach naprawdę stosunkowo dziwnych dla mnie ludzi, którzy pragną stworzyć w swoim życiu oazę spokoju. Przyznam jednak Wam szczerze, że już pierwsze zajęcia sprawiły, że zmieniłam swój dotychczasowy pogląd. Prawda trwały nieco długo, jednak okazuje się, że mogę zagospodarować swój czas tak, aby udało się raz w tygodniu udać na zajęcia. Trenerka to osoba naprawdę fachowa i profesjonalna, która potrafi zachęcić nawet największego wroga jogi do ćwiczeń. Uczestnicy grupy? Okazuje się, że nie spotkałam tam żadnych ekscentryków. Ludzi podobni do mnie, w moim wieku, prości, zabawni, przyjaźni, tacy, którzy po prostu chcą poczuć się lepiej, zregenerować swój organizm i po prostu odpocząć. 

Czy joga jest, więc nudnym sportem? Z całą pewnością nie! Joga potrafi niesamowicie wciągnąć. Już kilka ćwiczeń sprawia, że czujesz się lepiej a tym samym masz zamiar uprawiać i jeszcze więcej. Na pewno kolejnego treningu nie opuszczę.