wtorek, 19 stycznia 2016

Trudna joga?

Moi znajomi, którzy wiedzą że już kilka lat ćwiczę jogę pytają czy jest trudna. Inni wręcz twierdzą, że jest to sport zupełnie banalny i że każdy może spróbować. Być może mają rację jednak ja uważam, że joga wbrew pozorom może być trudna. Spotkałam się również z opinią, że joga daje o wiele mniej korzyści aniżeli inne dyscypliny sportowe. Myślę jednak że jest to błędne pojęcie, ponieważ joga także idealnie poprawia nasze ciało, sprawia, ze tracimy zbędne kilogramy, ciało staje się elastyczne i gibkie. Dodatkowo joga to świetna sprawa dla ducha. Poprawia samopoczucie, sprawia, że mamy większy relaks i poprawiamy swoje samopoczucie. Osobiście bardzo polecam ten sport.

2 komentarze: